Tes journaux : rêves, gratitude, émotions, signes et vie spirituelle

MeditaDream ne s’arrête pas à la fin de la séance. Cinq journaux t’aident à garder une trace de ce que tu vis : tes rêves, tes gratitudes, tes émotions, les signes que tu remarques et tes expériences spirituelles.

Un palais d'oasis et son bassin bordé de palmiers, éclairés de lanternes au crépuscule

Quels journaux trouves-tu dans l’application ?

Journaux personnels : journal des rêves, gratitude et croissance, journal émotionnel, signes et synchronicités — Rêves, gratitude, émotions, signes : tout reste sur ton téléphone.

Le journal des rêves, pour noter tes rêves au réveil : leurs lieux, leurs personnages, ce qu’ils te font ressentir, et ceux qui reviennent.
Le journal de gratitude, pour garder chaque jour ce qui t’a fait du bien et ce que tu en retiens.
Le journal des émotions, pour nommer ce que tu ressens, chercher pourquoi et voir comment cela évolue.
Le journal des signes, pour les coïncidences qui te frappent, ce que tu en penses sur le moment, puis avec le recul.
Le journal spirituel, pour le récit de tes expériences intérieures et les prises de conscience qu’elles laissent.

Comment tenir un journal de rêves ?

Garde ton téléphone près du lit et ouvre le journal des rêves dès le réveil, avant de te lever.
Note ce qui reste, même un fragment : une image, un lieu, une émotion. Ne cherche pas à tout raconter.
Ajoute un mot sur ce que le rêve t’a fait ressentir.
Relis tes notes chaque semaine : les rêves qui reviennent et les symboles qui insistent apparaissent d’eux-mêmes. C’est aussi le premier pas vers le rêve lucide.

L’historique de tes séances

Historique des méditations terminées avec la date, la durée et les impressions — Chaque séance terminée, avec les impressions que tu as notées.

Chaque méditation terminée entre dans ton historique, avec sa date et sa durée. Tu peux y noter tes impressions, sur huit thèmes de réflexion, et les relire plus tard pour voir le chemin parcouru.

Tes écrits restent à toi

Tout reste sur ton téléphone : pas de compte, pas de nuage, rien n’est envoyé. Chaque entrée te rapporte un point, comme chaque méditation, et l’Oracle s’appuie sur tes journaux, sur place, pour te proposer des conseils qui te ressemblent.

Pratiquer gratuitement

Toutes ces séances sont dans l’application MeditaDream : gratuite, sans abonnement, sans publicité ni compte, et utilisable hors ligne.

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Questions fréquentes

Les journaux sont-ils privés ?

Oui. Ils restent sur ton téléphone, sans compte ni envoi.

Combien coûtent les journaux ?

Rien. Les journaux, les méditations et l’Oracle sont gratuits, sans abonnement ni publicité.

Peut-on tenir un journal de gratitude ?

Oui, c’est l’un des cinq journaux. La page « Journal de gratitude » explique comment le tenir simplement.