Tus diarios: sueños, gratitud, emociones, señales y vida espiritual

MeditaDream no termina cuando acaba la sesión. Cinco diarios te ayudan a guardar lo que vives: tus sueños, tus gratitudes, tus emociones, las señales que notas y tus experiencias espirituales.

Un palacio de oasis y su estanque rodeado de palmeras, iluminados con faroles al anochecer

¿Qué diarios hay en la app?

Diarios personales: diario de sueños, gratitud y crecimiento, diario emocional, signos y sincronías — Sueños, gratitud, emociones, señales: todo se queda en tu teléfono.

El diario de sueños, para anotar tus sueños al despertar: sus lugares, sus personajes, lo que te hicieron sentir y los que se repiten.
El diario de gratitud, para guardar cada día lo que te hizo bien y lo que te llevas de ello.
El diario emocional, para poner nombre a lo que sientes, buscar el porqué y ver cómo evoluciona.
El diario de señales, para las coincidencias que te llaman la atención, lo que pensaste en el momento y después, con perspectiva.
El diario espiritual, para relatar tus experiencias interiores y las tomas de conciencia que dejan.

¿Cómo llevar un diario de sueños?

Deja el teléfono cerca de la cama y abre el diario de sueños nada más despertar, antes de levantarte.
Anota lo que quede, aunque sea un fragmento: una imagen, un lugar, una emoción. No intentes contarlo todo.
Añade una palabra sobre lo que el sueño te hizo sentir.
Relee tus notas cada semana: los sueños que se repiten y los símbolos insistentes aparecen solos. Es también el primer paso hacia los sueños lúcidos.

El historial de tus sesiones

Historial de meditaciones terminadas con fecha, duración e impresiones — Cada sesión terminada, con las impresiones que escribiste.

Cada meditación que terminas entra en tu historial, con su fecha y su duración. Puedes anotar tus impresiones, sobre ocho temas de reflexión, y releerlas más tarde para ver el camino recorrido.

Lo que escribes es tuyo

Todo se queda en tu teléfono: sin cuenta, sin nube y sin envíos. Cada entrada te da un punto, igual que cada meditación, y el Oráculo lee tus diarios en el propio teléfono para proponerte consejos que se parecen a ti.

Practica gratis

Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.

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Preguntas frecuentes

¿Los diarios son privados?

Sí. Se quedan en tu teléfono, sin cuenta ni envíos.

¿Cuánto cuestan los diarios?

Nada. Los diarios, las meditaciones y el Oráculo son gratis, sin suscripción ni anuncios.

¿Puedo llevar un diario de gratitud?

Sí, es uno de los cinco diarios. La página del diario de gratitud explica cómo llevarlo de forma sencilla.