Méditation en entreprise : formation et ateliers

Ateliers et formations de méditation en entreprise, sur site ou à distance, et une application gratuite, sans compte ni donnée collectée, pour vos équipes.

Pourquoi méditer au travail

Quelques minutes de méditation offrent une pause dans une journée chargée : revenir au souffle, relâcher le corps, prendre du recul avant de répondre. Cette pause est accessible à tous, sans matériel ni expérience. Une pratique simple, guidée et sans engagement permet à chacun d’essayer, à son rythme.

Faire une vraie pause, même courte
Se recentrer avant une réunion ou une décision
Terminer la journée en relâchant les tensions

Une application offerte à vos équipes

MeditaDream est une application de méditation guidée entièrement gratuite : sans abonnement, sans publicité, sans compte. Elle ne collecte aucune donnée personnelle, et les données de pratique restent sur le téléphone de chacun. Il n’y a ni compte, ni licence, ni accès à administrer.

129 méditations guidées, 19 catégories et 17 mondes immersifs
En français, en anglais et en espagnol, sur iPhone et Android
Utilisable hors ligne une fois les séances téléchargées
Des séances de 4 minutes pour une pause au bureau

Ateliers et formations sur demande

Pour aller plus loin, nous construisons avec vous des ateliers et des formations adaptés à votre organisation, sur site ou à distance. Le format, le rythme et le nombre de séances se décident ensemble, en fonction de vos équipes et de vos contraintes.

Initiation à la méditation
Gestion du stress
Cohérence cardiaque
Pause de quelques minutes au bureau

Comment ça se passe

Tout commence par un échange pour comprendre vos besoins. Nous vous adressons ensuite une proposition sur mesure, puis les séances ont lieu dans vos locaux ou en ligne. Entre deux ateliers, vos équipes continuent librement avec l’application.

Un premier échange sur vos attentes
Une proposition construite avec vous
Des séances sur site ou à distance
Un suivi avec l’application gratuite

Parlons de votre projet

Pratiquer gratuitement

Toutes ces séances sont dans l’application MeditaDream : gratuite, sans abonnement, sans publicité ni compte, et utilisable hors ligne.

✦ Découvrir l’application

Questions fréquentes

L’application est-elle vraiment gratuite pour une entreprise ?

Oui. MeditaDream est gratuite pour tous, sans abonnement ni version payante. Vos collaborateurs la téléchargent sur l’App Store ou Google Play et l’utilisent librement, sans créer de compte.

Quelles données sont collectées sur les salariés ?

Aucune. L’application ne demande pas de compte et ne collecte aucune donnée personnelle : les données de pratique restent sur le téléphone de chaque personne. L’entreprise n’a donc aucun suivi individuel à gérer.

Comment organiser un atelier ou une formation ?

Prenez contact pour un premier échange. Nous construisons ensemble le format qui vous convient — initiation, gestion du stress, cohérence cardiaque ou pauses courtes — sur site ou à distance, puis nous vous adressons une proposition.

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