L’Île Flottante : méditation immersive
Très haut au-dessus du monde, une île verte n’attend que toi. Tu y arrives par un pont de nuages, et tu y restes jusqu’aux premières étoiles.
Un pont de nuages te mène à ton île, avec ses cascades et son grand arbre. Un cerf blanc ailé y veille. Ici, tu es chez toi.
La scène
Une petite île verte flotte parmi les nuages. Un pont de nuages s’étire jusqu’à elle, moelleux comme la laine, rose et doré sous tes pas.
- L’intention
- Être libre, en sécurité et chez toi, sur une île qui est la tienne, loin du bruit du monde.
- Ce que tu y fais
- S’asseoir au bord, les pieds dans le ciel · Voler sur un grand oiseau blanc · Recevoir une graine du cerf blanc · Faire naître une petite île
- L’ambiance sonore
- Le vent dans les herbes · des oiseaux qui s’appellent · l’eau des cascades · le chant d’une baleine · la forêt de Grands Bois.
- Les couleurs du monde
- Vert, or et orange du couchant. Des cascades qui plongent dans le ciel, un grand arbre ancien, des lanternes, des lucioles et des étoiles filantes.
- Durée
- 20 min
- Ambiance
- liberté, sécurité, sanctuaire, paix
Pour qui, et à quel moment
L’Île Flottante est ton refuge personnel, haut au-dessus des nuages. Les grands oiseaux, les cascades et les arbres anciens y règnent. Un lieu sûr, rien qu’à toi, où tu te sens libre et loin du bruit. Comme le voyage suit la fin du jour, écoute-la plutôt au coucher du soleil ou en début de soirée.
Comment se déroule la séance
Un pont de nuages se déroule jusqu’à ton île, verte dessus et dorée sur les bords. Tu marches dans l’herbe chaude, puis tu t’assieds au bord d’une cascade, les pieds dans le ciel. Un grand oiseau blanc et doré te porte jusqu’à l’arbre ancien du centre. Là, ton dos repose contre le tronc, et un cerf blanc ailé te confie une graine. Au coucher du soleil, une baleine blanche passe sous l’île. Le soir venu, les lanternes s’allument, et tu souffles la graine vers le ciel ou l’océan : une toute petite île commence à naître.
Conseils pour en profiter
- Écoute-la près d’une fenêtre ouverte, si l’air du soir est doux.
- Garde une main ouverte, paume vers le ciel, pour recevoir la graine.
- À la fin, choisis sans hésiter entre le ciel et l’océan : les deux conviennent.
Au moment de partir
Une petite île vient de naître. Tu repars sur le pont de nuages, et ton île brille derrière toi.
Pratiquer gratuitement
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✦ Découvrir l’applicationQuestions fréquentes
Pourquoi dit-on que cette île est à toi ?
La séance la présente comme ton sanctuaire personnel : un lieu sûr où tu peux être simplement toi.
À quoi sert la graine du cerf blanc ?
C’est une graine du grand arbre. Quand tu la souffles vers le ciel ou l’océan, une toute petite île commence à naître.
Combien de temps passe-t-on sur l’île ?
20 minutes, du pont de nuages jusqu’aux premières étoiles.