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FRENES
Un moine en méditation entouré de quatre guides spirituels lumineux

Méditations des guides spirituels

5 séances16 à 26 minintermédiaire

Cinq séances de 16 à 26 minutes pour rencontrer les voix qui t’accompagnent. Tu peux recevoir la chaleur d’un guide de lumière et la garder quand il se retire, consulter un conseil de cinq guides sur une question avant de prendre toi-même la sixième place, ou remercier une à une les personnes qui ont compté. Une séance te donne un nom et un signe pour retrouver cet état intérieur, une autre descend dix marches vers une eau calme.

Ces séances sont de niveau intermédiaire. Elles laissent chacun libre d’interpréter ce qu’il rencontre : un guide peut être vu comme une présence, une figure symbolique ou une part de soi. L’essentiel est ce que tu vis pendant la séance.

Les séances

  1. Gratitude aux guides

    23 min · intermédiaire

    Remercier une à une les personnes qui ont compté, même celles jamais rencontrées.

  2. Le conseil des guides

    26 min · intermédiaire

    Consulter cinq guides sur un problème, puis prendre soi-même la sixième place.

  3. Le guide de lumière

    24 min · intermédiaire

    Recevoir la chaleur d’un guide de lumière, puis la garder quand il se retire.

  4. Le nom et le signe

    16 min · intermédiaire

    Recevoir un nom et un objet pour retrouver facilement cet état intérieur.

  5. Les dix marches du temple de lumière

    21 min · intermédiaire

    Descendre dix marches jusqu’à une eau qui se calme en même temps que l’esprit.

Pratiquer gratuitement

Toutes ces séances sont dans l’application MeditaDream : gratuite, sans abonnement, sans publicité ni compte, et utilisable hors ligne.

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Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un guide spirituel dans ces méditations ?

C’est une figure que la séance t’invite à rencontrer en imagination. Selon tes convictions, tu peux l’accueillir comme une présence réelle, un symbole ou une part de toi-même. Les séances ne t’imposent aucune interprétation.

Par quelle séance commencer ?

La séance Le nom et le signe, de 16 minutes, est la plus courte : elle te donne un nom et un objet pour retrouver facilement cet état intérieur. La séance Le guide de lumière, de 24 minutes, en est une bonne suite.