Meditación guiada con los guías espirituales
Guías espirituales reúne cinco meditaciones de 16 a 26 minutos para conocer las voces que caminan contigo. Recibes el calor de un guía de luz y aprendes a conservarlo cuando se retira, consultas a cinco guías sobre un problema antes de ocupar tú mismo el sexto lugar y agradeces, una a una, a las personas que han sido importantes en tu vida, incluso a las que nunca conociste.
Las otras dos sesiones te enseñan a recibir un nombre y una señal para volver fácilmente a este estado interior, y a bajar los diez peldaños de un templo de luz hasta un agua que se calma a la vez que la mente. Son de nivel intermedio y no exigen ninguna creencia previa.
Las sesiones
Gratitud a los guías
23 min · intermedioAgradecer, una a una, a las personas que han sido importantes, incluso a las que nunca conociste.
El consejo de los guías
26 min · intermedioConsultar a cinco guías sobre un problema y ocupar después el sexto lugar.
El guía de luz
24 min · intermedioRecibir el calor de un guía de luz y conservarlo cuando se retira.
El nombre y la señal
16 min · intermedioRecibir un nombre y un objeto para volver fácilmente a este estado interior.
Los diez peldaños del templo de luz
21 min · intermedioBajar diez escalones hasta un agua que se calma a la vez que la mente.
Practica gratis
Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.
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Preguntas frecuentes
¿Tengo que creer en los guías espirituales?
No. Puedes vivir estas meditaciones como un ejercicio de imaginación y de escucha interior. Cada guía es una figura con la que dialogar para ver una situación desde otro ángulo, sin que tengas que adoptar ninguna creencia.
¿Por qué sesión empezar?
«El nombre y la señal», de 16 minutos, es la más corta y te da un punto de apoyo para volver fácilmente a este estado. «Los diez peldaños del templo de luz» también es una entrada suave, centrada en calmar la mente paso a paso.
¿Cuánto duran estas meditaciones?
Entre 16 y 26 minutos. La más larga es «El consejo de los guías», que deja tiempo para escuchar a cinco guías sobre un problema concreto. Conviene elegir un momento en el que nadie te interrumpa.