14 objetivos, una sola app
¿Para qué quieres meditar? Elige tu objetivo
Cada persona llega a la meditación por un motivo distinto: dormir mejor, bajar el ritmo, entender lo que siente o explorar su mundo interior. Aquí tienes 14 objetivos y, para cada uno, las meditaciones guiadas, los mundos inmersivos y las funciones de MeditaDream que te ayudan a avanzar. Todo está en español, es gratis, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión una vez descargado. Elige el tuyo y empieza hoy mismo.
- 129 sesiones
- 19 categorías
- 17 mundos inmersivos
- Gratis
- Sin anuncios
- Sin conexión


Dormir mejor
Conciliar el sueño con más calma, frenar los pensamientos y soltar el cuerpo.
14 sesiones · 4 mundos →
Reducir el estrés
Hacer una pausa, bajar la presión y recuperar una atención más estable.
19 sesiones · 6 mundos →
Calmar la ansiedad
Observar preocupaciones, miedos y autocrítica: un apoyo para tu bienestar, que no sustituye la ayuda de un profesional.
24 sesiones · 4 mundos →
Relajar el cuerpo
Soltar el cuerpo, respirar y escucharte, con hábitos de bienestar y sin promesas milagrosas.
16 sesiones · 3 mundos →
Gestionar emociones
Entender tus reacciones y cultivar la gratitud, la compasión y la relación contigo.
20 sesiones · 3 mundos →
Despertar espiritual
Explorar símbolos, tradiciones, preguntas de sentido y experiencias interiores.
39 sesiones · 5 mundos →
Viaje astral y trance
Explorar estados de conciencia, la imaginación y la sensación de desdoblamiento.
35 sesiones · 3 mundos →
Aprender a meditar
Entender lo básico, practicar con regularidad y ganar autonomía.
16 sesiones · 3 mundos →
Budismo y qi gong
Explorar la sabiduría, la compasión, la atención y las prácticas corporales chinas.
15 sesiones · 3 mundos →
Concentrarte y crear
Entrenar la atención y la precisión de la imaginación, sin prometer resultados milagrosos.
16 sesiones · 3 mundos →
Autoestima y confianza
Tratarte con más amabilidad y convertir tus intenciones en primeros pasos.
16 sesiones · 3 mundos →
Sueños lúcidos
Explorar las imágenes del umbral del sueño y la conciencia onírica.
7 sesiones · 2 mundos →
Soltar y perdonar
Un espacio personal para reflexionar en los momentos de pérdida o de cambio.
12 sesiones · 3 mundos →
Viajes interiores
Cambiar de mundo con la meditación, imaginar paisajes y dejarte llevar por la contemplación.
4 sesiones · 17 mundos →
Practica gratis
Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.
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