Miniaventuras: meditación guiada de viaje imaginario
Miniaventuras propone un viaje completo en una sola sesión: un lugar, una época, una historia. Pasas un día entero en Versalles en 1700, entre saludos, miradas y una corte que gira en torno a un solo hombre. Caminas hacia Kioto en 1600, con los sentidos despiertos, sin saber qué te espera en la próxima curva. O exploras un planeta desconocido y te dejas sorprender por lo que encuentras.
La cuarta aventura, «El tren de los recuerdos», te hace ver pasar, estación tras estación, los hábitos, gustos y decisiones que te han ido formando. Son sesiones muy narrativas, de 17 a 34 minutos y de nivel intermedio, para vivir como una película interior.
Las sesiones
El tren de los recuerdos
23 min · intermedioSubir al tren de los recuerdos y ver pasar, estación tras estación, los hábitos, gustos y decisiones que hicieron una vida.
El planeta desconocido
17 min · intermedioExplorar un planeta desconocido y dejarse sorprender por lo que cada pregunta cambia en la mirada.
Versalles — Un día en 1700
30 min · intermedioUn día entero en Versalles en 1700: los saludos, las miradas, la corte que gira en torno a un solo hombre.
Japón — En el camino hacia Kioto en 1600
34 min · intermedioCaminar hacia Kioto en 1600, con los sentidos despiertos, sin saber qué espera en la próxima curva.
Practica gratis
Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.
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Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia una miniaventura de una meditación clásica?
Una miniaventura sigue una historia con un lugar y una época concretos, como una película interior. La atención se apoya en los detalles sensoriales del relato. Es una forma de meditar que puede convenir a quien se distrae con facilidad en el silencio.
¿Cuánto dura cada aventura?
Entre 17 y 34 minutos. La más larga es «Japón — En el camino hacia Kioto en 1600». Reserva un momento tranquilo, en el que puedas seguir el relato de principio a fin sin interrupciones, sentado o tumbado.
¿Sirven para dormir?
Están pensadas para vivirlas despierto, siguiendo la historia. Para dormir, la categoría Cuerpo, calma y sueño ofrece sesiones dedicadas, como «Deslizamiento hacia el sueño», que termina sin despertar.