Meditación guiada cósmica: no dualidad y cuerpo de luz
Cósmico y vacío te invita a viajar más allá, hacia la inmensidad interior. La categoría contiene dos meditaciones guiadas de nivel avanzado. En «Conciencia no dual», de 28 minutos, buscas dónde termina el dentro y empieza el fuera, y después te vuelves hacia quien percibe. Es una práctica de indagación tranquila y abierta, sin ninguna respuesta que memorizar ni idea que adoptar de antemano.
«Expansión del cuerpo de luz», de 31 minutos, parte del calor del cuerpo y deja que se convierta en una luz que va más allá de la piel. Son sesiones largas: conviene hacerlas en un momento sin prisa, después de haber practicado otras categorías.
Las sesiones
Conciencia no dual
28 min · avanzadoBuscar dónde termina el dentro y empieza el fuera, y volverse hacia quien percibe.
Expansión del cuerpo de luz
31 min · avanzadoPartir del calor del cuerpo y dejar que se vuelva una luz que va más allá de la piel.
Practica gratis
Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.
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Preguntas frecuentes
¿Qué significa conciencia no dual?
Es la experiencia en la que la separación entre quien observa y lo observado se vuelve menos nítida. La sesión no intenta explicarla: te propone buscar dónde termina el dentro y empieza el fuera, y mirar hacia quien percibe.
¿Puedo empezar por esta categoría?
Es mejor no hacerlo. Las dos sesiones son de nivel avanzado y duran casi media hora. Para empezar, prueba la categoría Aprendizaje y, cuando te sientas cómodo con sesiones largas, vuelve aquí con calma.
¿Qué es el cuerpo de luz?
En esta sesión es una imagen: partes del calor que sientes en el cuerpo y dejas que se convierta en una luz que se extiende más allá de la piel. No hace falta ninguna creencia para practicarla, solo imaginación y tiempo.