El bosque de los sueños: meditación inmersiva
Entra en un sueño violeta y rosa, entre hongos gigantes que brillan como farolillos. Un hada aterriza en tu mano, una galaxia te regala una palabra y un pulpo de luz te pasea por encima del bosque.
Entra en un bosque de sueño, violeta y rosa. Toma una pequeña galaxia en tus manos y sigue un río de luz. Luego, sobrevuela los árboles con un pulpo de luz.
La escena
Un bosque extraño y suave brilla de violeta y rosa. Bajo ti, un musgo tibio ha guardado la luz del día. Ya estás aquí.
- La intención
- Volver a mirar como un niño, con dulzura y curiosidad, y dejar que llegue el asombro.
- Lo que haces allí
- Tomar una galaxia entre las manos · Seguir un río de luz · Verte feliz en una imagen · Volar en un pulpo de luz
- El paisaje sonoro
- El tarareo grave del bosque · una campanilla pequeña · un río que suena como campanitas · los pájaros de Sotobosque.
- Los colores de este mundo
- Violeta, rosa, azul y plata. Hongos que brillan como farolillos, árboles cargados de galaxias y mariposas de luz. Ciervos con astas de cristal y un gran pulpo de luz rosada.
- Duración
- 16 min
- Ambiente
- asombro, imaginación, evasión, juguetón
Para quién y en qué momento
¿El día ha sido demasiado serio? Este bosque soñado, de hongos gigantes y luz violeta, te ofrece 16 minutos de evasión dulce, para jugar un poco. Lo disfrutará quien ama la fantasía y los cuentos, y quien quiere dar rienda suelta a su imaginación sin esfuerzo.
Cómo transcurre la sesión
Entras en un sueño: un bosque de luz violeta y rosa donde nada puede hacerte daño. Entre hongos gigantes que respiran luz, un hada con alas de libélula se posa en tu mano. En unos árboles de plata cuelgan pequeñas galaxias, y una de ellas te regala una palabra. Junto a un río de luz que suena como campanitas, miles de mariposas vuelan hacia tus sueños, y una te muestra uno de ellos. Luego un pulpo inmenso, hecho de luz rosada, te lleva por los aires sobre ciervos con astas de cristal y zorros plateados. Al final, los colores se suavizan y vuelves con tu palabra.
Consejos para aprovecharla
- Cierra los ojos y baja la luz, para que el violeta y el rosa destaquen.
- Piensa antes en algo con lo que sueñas: una mariposa de luz te lo mostrará.
- Deja que las criaturas aparezcan solas, sin imaginarlas con detalle.
Al despedirte
Los colores se suavizan y se apagan, y vuelves despacio, con la palabra que te dio la galaxia.
Practica gratis
Todas estas sesiones están en la app MeditaDream: gratis, sin suscripción, sin anuncios ni cuenta, y funciona sin conexión.
✦ Descubre la appPreguntas frecuentes
¿Qué criaturas viven en el bosque?
Un hada con alas de libélula, criaturas de luz parecidas a medusas, ciervos con astas de cristal, zorros plateados y pájaros linterna. Un pulpo inmenso te lleva sobre él para verlos desde lo alto.
¿Qué tiene de juguetón este mundo?
Su tono es el de un sueño: árboles que dan galaxias en vez de frutos, un río de luz que suena como campanitas y mariposas que vuelan hacia tus sueños. Nada es exigente.
¿Puedo escucharlo antes de dormir?
Sí: su ambiente es suave, violeta y rosa, y la voz recuerda desde el principio que aquí nada puede hacerte daño. Dura 16 minutos.